10 günde 5 kilo vermek ister misiniz?

Beş günde iki kilo vermek zayıflamanın en doğru ‘rakamsal’ halidir. Üstelik ne etten, ne de ekmekten vazgeçmenize gerek yok!

Fakat bir diyete başlamadan önce mutlaka uzman tavsiyesine başvurun. Şok diyetler sağlığınız için tehlike arz edebilir ya da kilo alma sebebiniz başka bir sağlık sorununun göstergesi olabilir.

Birkaç küçük notla başlayalım:

Sadece iki kez uygulanabilecek bu diyette şekersiz çay, kahve ve süt tüketmeniz gerekiyor. Salatalarda da esnek davranabilirsiniz.